Aitoja kokemuksia TFW-treenaajilta – Osa 2

TFW-harjoittelu on monille etäisesti tuttua, ja keltaiset seinät näyttää hauskoilta niin somessa kuin mainoskuvissakin. Monet kuitenkin miettivät, että millaista harjoittelu TFW-saleilla oikeasti on. Sen takia kysyttiin asiaa meidän asiakkailta, ja tässä artikkelissa aitoja kokemuksia TFW-treenaajilta – osa 2. Jos haluat jakaa omia kokemuksiasi tai kysyä lisää, voit aina laittaa meille sähköpostia osoitteeseen info@tfwstadi.com tai huikata […]

7 syytä aloittaa TFW-harjoittelu

7 syytä aloittaa TFW-harjoittelu

Monet laittavat meille viestiä, että TFW-treenit ovat kiinnostaneet jo pidemmän aikaa, mutta ei tiedä miten aloittaa. Monet miettivät myös, millaisia TFW-treenit ovat ja sopiiko harjoittelumuoto itselle. Kokosimme tähän artikkeliin 7 syytä aloittaa, tai ainakin kokeilla, TFW-harjoittelua. Jos etsit tietoa, miten aloittaa TFW-harjoittelu, löydät sen myös tästä artikkelista! 1. Uusi treenimuoto, joka haastaa ja testaa sinua […]

Kesätreenit – tsekkaa nämä 7 vinkkiä

Suomen kesästä voisi heittää monta vitsiä, mutta juuri tätä artikkelia kirjoittaessa kuuma hellesää ruoskii Suomea. Kesällä me kaikki haluamme luonnollisesti ulkoilla, viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa ja myös rentoutua. Harjoittelu sisällä kuntosalilla ei välttämättä ole se houkuttelevin vaihtoehto. Kuntoilua ei tulisi kuitenkaan täysin unohtaa, jotta arkeen ja treeneihin paluu sujuu mutkattomammin lomakauden jälkeen. Tässä […]

Aitoja kokemuksia TFW-treenaajilta – Osa 1

Millaista se TFW-harjoittelu oikein? Mitä siellä tehdään, viihtyykö/pärjääkö jos on esimerkiksi vähän ujompi? Mitä jos ei ole koskaan käynyt kuntosalila tai viime kerrasta on jo pitkän aikaa? Näitä kysymyksiä saadaan tosi usein, ja ajateltiin vastata näihin haastattelemalla meidän asiakkaita. Tässä siis aitoja kokemuksia TFW-treenaajilta – osa 1. Jos haluat jakaa omia kokemuksiasi tai kysyä lisää, […]

5 myyttiä TFW:stä

Me saadaan paljon viestejä TFW-treeneihin liittyen uusilta, ja välillä vanhoiltakin, asiakkailta. Kaikki kysymykset ovat tosi relevantteja, monet saattavat meistä kuulostaa hauskoilta, mutta kaikkiin kysymyksiin on varmasti syynsä! TFW-metodin ja -treenien ympärillä pyörii monenlaisia ”myyttejä”, jotka eivät pidä lainkaan paikkaansa. Ajateltiinkin lähteä nyt murtamaan myyttejä. Tässä artikkelissa siis viisi myyttiä TFW:stä, jotka eivät ole totta. Niitä […]