Aloittaminen

TFW-harjoittelu sopii kaikille

TFW-harjoittelun aloittaminen on helppoa, ja harjoittelu sopii ihan kaikille – aiemmasta kuntoilutaustasta tai kuntotasosta huolimatta. Meille voit tulla kokeilemaan koska vain lukujärjestyksemme mukaisille Hurrikaani- ja Circuit-tunnille. Jokaisella tunnilla sinua on avustamassa ammattitaitoinen TFW-valmentaja sekä muut treenaajat. Kokeilutunnin voit varata tältä sivulta löytyvän lomakkeen avulla tai sähköpostitse info@tfwstadi.com.

Järjestämme lisäksi erilaisia aloituskursseja. Tältä sivulta löydät lisää tietoa näistä kursseista, sekä niiden aloitusajankohdista. Kaikissa kysymyksissä voit aina laittaa meille sähköpostia osoitteeseen info@tfwstadi.com, soittaa päävalmentajallemme Karoliinalle numeroon 044 911 4554, tai viestitellä verkkosivujemme chat-ikkunassa. Autamme enemmän kuin mielellämme!

Tutustu eri vaihtoehtoihin

Alla näet eri vaihtoehtoja, miten aloittaa harjoittelu TFW Stadissa. Haluamme kuitenkin muistuttaa, että jokainen meistä on yksilöllinen, ja siten meille sopii myös erilaiset treenitavat! TFW-harjoittelu sopii kaikille aiemmasta kuntoilutaustasta ja nykyisestä kuntotasosta huolimatta, ja halutessasi voit aloittaa kokeilutunnin kautta suoraan normaaleilla lukujärjestyksen mukaisilla tunneillamme – meillä ei siis vaadita aloituskurssia harjoittelun aloittamiseksi. Kaikissa kysymyksissä olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com, puhelimitse 044 911 4554 tai verkkosivujemme chat-ikkunan kautta. Autamme enemmän kuin mielellämme!

Aloittelija

Jos sinä…

Et ole harrastanut kuntosaliharjoittelua koskaan aiemmin tai viimeisestä harjoituskerrastasi on jo pitkä aika
Sinulla on ollut jokin harjoittelua haitannut vaiva/vamma
Haluat oppia kuntosaliharjoittelun perusteet rauhassa
Haluat löytää uuden kipinän harjoitteluun ja terveellisiin elämäntapoihin

Me suosittelemme:

Suosittelemme, että aloitat toiminnallisen harjoittelun omaa kroppaasi ja tuntemuksiasi kuunnellen. Muista myös lepopäivät! TFW-treenit voit aloittaa ilmaisella kokeilutunnilla tai sinulle sopivalla aloituskurssilla!

Kokeneempi

Jos sinä…

Olet käynyt kuntosalilla jonkin verran/aktiivisesti, mutta olet pitänyt pitkän tauon
Haluat löytää uuden kipinän harjoitteluun ja terveellisiin elämäntapoihin
Haluat päästä uuden harrastuksen pariin vauhdilla

Me suosittelemme:

Toiminnallinen TFW-harjoittelu sopii kaikille aiemmasta kuntoilutaustasta ja nykyisestä kuntotasosta huolimatta, joten voit huoletta varata ilmaisen kokeilutunnin, ja sen jälkeen aloittaa treenit haluamallasi jäsenyydellä. Mikäli haluat, voit aloittaa treenit myös haluamallasi aloituskurssilla.

Konkari

Jos sinä…

Olet kokenut kuntosalilla kävijä ja/tai olet harrastanut muuta toiminnallista harjoittelua (esim. crossfit) aiemmin
Olet joskus aiemmin käynyt TFW Stadissa (tai jollain muulla TFW-salilla)

Me suosittelemme:

Lämpimästi tervetuloa keltaisten seinien sisälle TFW Stadiin! Jos TFW-harjoittelu on jo tuttua, voit ostaa haluamasi jäsenyyden verkkokaupastamme. Voit varata ilmaisen kokeilutunnin tältä sivulta, mikäli haluat varmistua TFW-harjoittelun soveltuvuudesta sinulle.

Lähiaikoina alkavat aloituskurssit

TFW-harjoittelu on mahdollista aloittaa monella tapaa! Katso alta lähiaikoina alkavat aloituskurssimme. TFW-harjoittelun aloittamiseksi et kuitenkaan välttämättä tarvitse aloituskurssia, vaan voit varata ilmaisen kokeilutunnin tällä sivulla alempana löytyvällä lomakkeella, ja sen jälkeen aloittaa normaaleilla lukujärjestyksen mukaisilla tunneillamme. Kaikki TFW-harjoitteet sopivat kaikille aiemmasta kuntoilutaustasta ja kuntotasosta huolimatta. Kaikissa kysymyksissä laitathan meille sähköpostia osoitteeseen info@tfwstadi.com tai soitat asiakaspalvelunumeroomme 044 911 4554.

8 viikon Warrior Start -aloituskurssi (alkaa ti 7.3.2023)

Varaa ilmainen kokeilutunti

Kokeilutunnin varataksesi voit myös laittaa meille vapaamuotoisen viestin sähköpostitse info@tfwstadi.com tai soittaa asiakaspalveluumme +358 (0)44 911 4554, autamme sinua mielellämme!

Miten löydät itsellesi sopivan kokeilutunnin?

Kaikki lukujärjestyksemme mukaiset Hurrikaani ja Circuit -tunnit soveltuvat ensikertalaiselle. Voit valita itsellesi sopivan tunnin alla olevasta listasta.

Kokeilutunti

Valitse seuraavaksi, minä päivänä haluat tulla tunnille.

Kokeilutunnin päivämäärä

Lähettämällä tämän lomakkeen, luovutat meille henkilötietojasi, joita säilytämme ja käsittelemme tietosuojaselosteen mukaisesti. Ilmoittautumalla kokeilutunnille sinut lisätään myös TFW Stadi Club -sähköpostilistallemme. Voit poistua sähköpostilistalta saadessasi ensimmäisen viestin, viestin lopussa löytyvän linkin kautta.

Aloitin TFW Stadissa treenaamisen tammikuussa 2021 ja heti ekasta treenistä lähtien tiesin, että tää on nyt se kauan etitty ”mun juttu”. Keltaisten seinien sisältä löytyy ammattitaitoset ja aivan huiput valmentajat, jotka työntää sua omaan parhaaseen suoritukseen joka kerta. Ja treenikaverit - näistä voisin kertoa vaikka loppupäivän - meiän sali on täynnä huipputyyppejä ja en ees osaa laskea monta kertaa ois viimeset sitoutit tai punnerrukset jääny tekemättä ilman treenikavereiden kannustusta.

Entisenä joukkueurheilijana yksin salilla puurtaminen ei innostanut. Parasta on, että salilla treenataan yhdessä. Keltaisten seinien sisällä on aina mahtava joukko treenikavereita ja fiilis treenin jälkeen on aina huipussaan! Treenaaminen on tehty helpoksi: tarkkaan mietitty ohjelmointi ja huiput valmentajat takaavat kehittymisen. Sinun ei tarvitse kuin saapua paikalle!

TFW Stadi on auttanut minua löytämään liikunnan riemun uudelleen sen jälkeen kun lopetin ammattilaisurheilijan elämän vuonna 2013. TFW Stadi on ollut yksi parhaista ratkaisusta mitä olen tehnyt Helsinkiin muuton jälkeen ja olen siitä ylpeä, että olen päässyt harjoittelemaan kaikkien teidän valmentajien alaisuudessa ja mahtavien treenikavereiden tukemana. Olen kiitollinen teille kaikille valmentajille. 🙂

Tämä harrastus ja sali merkitsee tosi paljon. En ole itse koskaan ollut niin voimakas ja hyvässä kunnossa kuin teidän treenien ansiosta ja mikään muu harrastus ei ole koukuttanut samalla tavalla. Porukka ja valmentajat on ihan parasta!

TFW Stadin ammattivalmentajien ohjaamat tehokkaat harjoitukset lukujärjestyksemme mukaisesti
Helppolukuisen ja todella kattavan TFW Warrior Shred -oppaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukemaan.
Pääsyn salimme omaan, tsemppaavaan ja innostavaan TFW Stadi Warriors Facebook-ryhmään
Motivoivan ja tukevan yhteisön harjoittelusi tueksi

Sopiiko TFW-harjoittelu varmasti minulle?

Sadat TFW-treenaajat ovat löytäneet liikunnan ilon ja samalla uuden rakkaan harrastuksen tukemaan omaa arkea
Maailmanlaajuisesti yli 10 000 ihmistä tällä hetkellä saa tuloksia TFW-metodin voimin
TFW-harjoittelu soveltuu kaikille lähtötasosta ja aiemmasta kuntoilutaustasta huolimatta
Lähde mukaan innostavaan treeniyhteisöön, josta voit saada uuden harrastuksen lisäksi elämänmittaisia ystäviä!

Vastaanotamme kaikkia liikuntaetuja

Voit maksaa jäsenyytesi Smartumin ja ePassin liikuntaeduilla verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa Edenredin tai Eazybreakin liikuntaedulla, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.

Osta jäsenyys

Olet enää askeleen päässä TFW-treeneistä, me lämmitämme salia jo sua varten. Osta jäsenyys sivuiltamme ja tule mukaan treenaamaan jo tänään!

Aloittaminen

TFW-harjoittelu sopii kaikille

Tutustu eri vaihtoehtoihin

Aloittelija

Kokeneempi

Konkari

Lähiaikoina alkavat aloituskurssit

Varaa ilmainen kokeilutunti

Miten löydät itsellesi sopivan kokeilutunnin?

Kaiken tämän saat TFW Stadissa

Sopiiko TFW-harjoittelu varmasti minulle?

Vastaanotamme kaikkia liikuntaetuja

Osta jäsenyys

TFW Stadi Club

Asiakaspalvelu

Yhteystiedot

Kaipaatko apua?

Warrior Start -aloituskurssi Early Bird -hintaan vielä tämän viikon ajan!