Maaliskuussa 7.3. alkava Warrior Start -aloituskurssi Early Bird -hintaan vielä tämän viikon. Varaa paikkasi täältä!
Haluatko aloittaa treenit synnytyksen jälkeen? Tai jatkaa treeniä raskausaikana? Mutta et tiedä mitä kannattaa tehdä ja mitä pitäisi huomioida? Yleiset ohjeet ovat toisinaan ristiriitaisia, ja voi olla vaikea tietää mistä aloittaa. Hyvää tarkoittavat ohjeet ”tee mikä tuntuu hyvältä” tai ”voit liikkkua kuten olet aiemminkin liikkunut” eivät ole riittäviä.
Voimaharjoittelu on turvallista, ja suositeltavaakin, synnytyksen jälkeen (sekä raskausaikana), on kuitenkin hyvä oppia huomioimaan kehon muutokset ja ymmärtää lantionpohjan ja keskivartalon rooli harjoittelussa.
Äitien Voima -tunneilla:
Äitien Voima -tunnit järjestetään maanantaisin klo 12.00-13.00, heti vuoden alusta 2.1.2023 alkaen. Äitien Voima -tunneille osallistutaan 10 kerran kortilla (hinta 198 €, sis. alv. 10 %). Kortti on voimassa 4 kk ostohetkestä.
Tunnit ohjaa raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen treeniin erikoistunut valmentaja, Annukka Tammikivi. Voit lukea lisää Annukasta ja Annukan osaamisesta täältä: www.annukkatammikivi.com
Mikäli sinulla on kysymyksiä liittyen kuntosaliharjoitteluun koronapandemian aikana, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.
Äitien Voima -tunnit järjestetään maanantaisin klo 12.00-13.00, heti vuoden alusta 2.1.2023 alkaen. Äitien Voima -tunneille osallistutaan 10 kerran kortilla (hinta 198 €, sis. alv. 10 %). Kortti on voimassa 4 kk ostohetkestä.
Voit maksaa jäsenyytesi Smartumin ja ePassin liikuntaeduilla verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa Edenredin tai Eazybreakin liikuntaedulla, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.
TFW Stadi Club -jäsenille ilmoitetaan aina ekana kaikista tarjouksista ja uusista kursseista sekä muista jutuista! Ei spämmiä, ei blogiartikkeleita tai muuta sälää. Liittyminen klubiin on ilmaista, vaatii vain sähköpostin syöttämisen oheiseen lomakkeeseen!
Asiakaspalvelumme on auki:
Ma-Pe 10.00-15.00
Karoliina Salonen
Operatiivinen johtaja, päävalmentaja
Yhteistyökumppanuudet, yleiset asiat
karoliina@tfwstadi.com
+358 (0)44 911 4554
Mikko Salonen
Toimitusjohtaja
Yritysmyynti, yhteistyökumppanuudet
mikko@tfwstadi.com
+358 (0)40 860 4330
Mahtavaa, että olet viihtynyt sivuillamme näin kauan! Jos sulla on kysymyksiä tai haluaisit keskustella meidän kanssa tarkemmin, niin täytä oheinen lomake – me olemme sinuun pikapuoliin yhteydessä! :)
Oletko miettinyt uuden harrastuksen aloittamista? Aloita maaliskuussa 7.3.2023 alkavalla Warrior Start -kurssilla. Varaa paikkasi tällä viikolla, niin saat sen Early Bird -hintaan 299 € (norm. 349 €)!
