Kesä-heinäkuun treenit superedullisesti 179 € (norm. 260 €). Osta omasi nyt!
Kesä-heinäkuun treenit superedullisesti 179 € (norm. 260 €). Osta omasi nyt!
Haluatko aloittaa treenit synnytyksen jälkeen? Tai jatkaa treeniä raskausaikana? Mutta et tiedä mitä kannattaa tehdä ja mitä pitäisi huomioida? Yleiset ohjeet ovat toisinaan ristiriitaisia, ja voi olla vaikea tietää mistä aloittaa. Hyvää tarkoittavat ohjeet ”tee mikä tuntuu hyvältä” tai ”voit liikkkua kuten olet aiemminkin liikkunut” eivät ole riittäviä.
Voimaharjoittelu on turvallista, ja suositeltavaakin, synnytyksen jälkeen (sekä raskausaikana), on kuitenkin hyvä oppia huomioimaan kehon muutokset ja ymmärtää lantionpohjan ja keskivartalon rooli harjoittelussa.
Äitien Voima -tunneilla:
Seuraavat Äitien Voima -kurssit alkavat elokuussa, tiedustele paikkoja jo etukäteen sähköpostitse info@tfwstadi.com.
Tunnit ohjaa raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen treeniin erikoistunut valmentaja, Annukka Tammikivi. Voit lukea lisää Annukasta ja Annukan osaamisesta täältä: www.annukkatammikivi.com
Mikäli sinulla on kysymyksiä liittyen kuntosaliharjoitteluun koronapandemian aikana, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.
Seuraavat Äitien Voima -kurssit alkavat elokuussa, tiedustele paikkoja jo etukäteen sähköpostitse info@tfwstadi.com.
Voit maksaa jäsenyytesi Smartumin ja ePassin liikuntaeduilla verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa Edenredin tai Eazybreakin liikuntaedulla, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.
TFW Stadi Oy
Y-tunnus: 3231784-6
Näin löydät salille:
Ruoholahdenkatu 21 C
00180 Helsinki (-2. kerros)
info@tfwstadi.com
+358 (0)44 911 4554
Asiakaspalvelumme on auki:
Ma-Pe 10.00-15.00
Karoliina Salonen
Operatiivinen johtaja, päävalmentaja
Yhteistyökumppanuudet, yleiset asiat
karoliina@tfwstadi.com
+358 (0)44 911 4554
Mikko Salonen
Toimitusjohtaja
Yritysmyynti, yhteistyökumppanuudet
mikko@tfwstadi.com
+358 (0)40 860 4330
Tarjous voimassa 31.5.2022 asti. Jäsenyys on voimassa 1.6.-31.7.2022 välisen ajan. Jäsenyys päättyy automaattisesti. Tarjous koskee vain uusia jäsenyyksiä.
