Testing

TFW-harjoittelu sopii kaikille

TFW-harjoittelun aloittaminen on helppoa, ja harjoittelu sopii ihan kaikille – aiemmasta kuntoilutaustasta tai kuntotasosta huolimatta. Meille voit tulla kokeilemaan koska vain lukujärjestyksemme mukaisille Hurrikaani- ja Circuit-tunnille. Jokaisella tunnilla sinua on avustamassa ammattitaitoinen TFW-valmentaja sekä muut treenaajat. Kokeilutunnin voit varata tältä sivulta löytyvän lomakkeen avulla tai sähköpostitse info@tfwstadi.com.

Järjestämme lisäksi erilaisia aloituskursseja. Tältä sivulta löydät lisää tietoa näistä kursseista, sekä niiden aloitusajankohdista. Kaikissa kysymyksissä voit aina laittaa meille sähköpostia osoitteeseen info@tfwstadi.com, soittaa päävalmentajallemme Karoliinalle numeroon 044 911 4554, tai viestitellä verkkosivujemme chat-ikkunassa. Autamme enemmän kuin mielellämme!

Tutustu eri vaihtoehtoihin

Alla näet eri vaihtoehtoja, miten aloittaa harjoittelu TFW Stadissa. Haluamme kuitenkin muistuttaa, että jokainen meistä on yksilöllinen, ja siten meille sopii myös erilaiset treenitavat! TFW-harjoittelu sopii kaikille aiemmasta kuntoilutaustasta ja nykyisestä kuntotasosta huolimatta, ja halutessasi voit aloittaa kokeilutunnin kautta suoraan normaaleilla lukujärjestyksen mukaisilla tunneillamme – meillä ei siis vaadita aloituskurssia harjoittelun aloittamiseksi. Kaikissa kysymyksissä olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com, puhelimitse 044 911 4554 tai verkkosivujemme chat-ikkunan kautta. Autamme enemmän kuin mielellämme!

Aloittelija

Jos sinä…

Et ole harrastanut kuntosaliharjoittelua koskaan aiemmin tai viimeisestä harjoituskerrastasi on jo pitkä aika
Sinulla on ollut jokin harjoittelua haitannut vaiva/vamma
Haluat oppia kuntosaliharjoittelun perusteet rauhassa
Haluat löytää uuden kipinän harjoitteluun ja terveellisiin elämäntapoihin

Me suosittelemme:

Warrior Start -aloituskurssi (8 viikkoa, kolme kertaa viikossa)
- Seuraava kurssi alkaa 16.8.2022
TFW Stadi Hallussa Camp -aloituskurssi (4 viikkoa, kaksi kertaa viikossa)
- Seuraava kurssi alkaa 24.5.2022

Kokeneempi

Jos sinä…

Olet käynyt kuntosalilla jonkin verran/aktiivisesti, mutta olet pitänyt pitkän tauon
Haluat löytää uuden kipinän harjoitteluun ja terveellisiin elämäntapoihin
Haluat päästä uuden harrastuksen pariin vauhdilla

Me suosittelemme:

TFW Stadi Hallussa Camp -aloituskurssi (4 viikkoa, kaksi kertaa viikossa)
- Seuraava kurssi alkaa 24.5.2022
TFW Weekend Course + 4 viikon jäsenyys
- Viikonlopun (la-su) kurssilla käydään läpi TFW-metodin kulmakivet ja opetellaan turvallista harjoittelua pienryhmässä
- Seuraava kurssi järjestetään 6.-7.8.2022
Kokeilutunti vapaavalintaisella Hurrikaani-/Circuit-tunnilla
- Kokeilutunnin voit varata tältä sivulta löytyvän lomakkeen avulla tai sähköpostitse info@tfwstadi.com
- Kokeilutunnin jälkeen voit aloittaa TFW Stadi Rookie -testikortilla (3 krt, voimassa kaksi viikkoa) tai valitsemasi pituisella kuukausijäsenyydellä

Konkari

Jos sinä…

Olet kokenut kuntosalilla kävijä ja/tai olet harrastanut muuta toiminnallista harjoittelua (esim. crossfit) aiemmin
Olet joskus aiemmin käynyt TFW Stadissa (tai jollain muulla TFW-salilla)

Me suosittelemme:

Kokeilutunti vapaavalintaisella Hurrikaani-/Circuit-tunnilla
- Kokeilutunnin voit varata tältä sivulta löytyvän lomakkeen avulla tai sähköpostitse info@tfwstadi.com
- Kokeilutunnin jälkeen voit aloittaa TFW Stadi Rookie -testikortilla (3 krt, voimassa kaksi viikkoa) tai valitsemasi pituisella kuukausijäsenyydellä
TFW Weekend Course + 4 viikon jäsenyys
- Viikonlopun (la-su) kurssilla käydään läpi TFW-metodin kulmakivet ja opetellaan turvallista harjoittelua pienryhmässä
- Seuraava kurssi järjestetään 6.-7.8.2022
Osta haluamasi jäsenyys verkkokaupassamme, ja aloita treenit vaikka heti!

Varaa ilmainen kokeilutunti

Kokeilutunnin varataksesi voit myös laittaa meille vapaamuotoisen viestin sähköpostitse info@tfwstadi.com tai soittaa asiakaspalveluumme +358 (0)44 911 4554, autamme sinua mielellämme!

Miten löydät itsellesi sopivan kokeilutunnin?

Kaikki lukujärjestyksemme mukaiset Hurrikaani ja Circuit -tunnit soveltuvat ensikertalaiselle. Voit valita itsellesi sopivan tunnin alla olevasta listasta.

Kokeilutunti

Valitse seuraavaksi, minä päivänä haluat tulla tunnille.

Kokeilutunnin päivämäärä

Lähettämällä tämän lomakkeen, luovutat meille henkilötietojasi, joita säilytämme ja käsittelemme tietosuojaselosteen mukaisesti.

Aloitin TFW Stadissa treenaamisen tammikuussa 2021 ja heti ekasta treenistä lähtien tiesin, että tää on nyt se kauan etitty ”mun juttu”. Keltaisten seinien sisältä löytyy ammattitaitoset ja aivan huiput valmentajat, jotka työntää sua omaan parhaaseen suoritukseen joka kerta. Ja treenikaverit - näistä voisin kertoa vaikka loppupäivän - meiän sali on täynnä huipputyyppejä ja en ees osaa laskea monta kertaa ois viimeset sitoutit tai punnerrukset jääny tekemättä ilman treenikavereiden kannustusta.

Entisenä joukkueurheilijana yksin salilla puurtaminen ei innostanut. Parasta on, että salilla treenataan yhdessä. Keltaisten seinien sisällä on aina mahtava joukko treenikavereita ja fiilis treenin jälkeen on aina huipussaan! Treenaaminen on tehty helpoksi: tarkkaan mietitty ohjelmointi ja huiput valmentajat takaavat kehittymisen. Sinun ei tarvitse kuin saapua paikalle!

TFW Stadi on auttanut minua löytämään liikunnan riemun uudelleen sen jälkeen kun lopetin ammattilaisurheilijan elämän vuonna 2013. TFW Stadi on ollut yksi parhaista ratkaisusta mitä olen tehnyt Helsinkiin muuton jälkeen ja olen siitä ylpeä, että olen päässyt harjoittelemaan kaikkien teidän valmentajien alaisuudessa ja mahtavien treenikavereiden tukemana. Olen kiitollinen teille kaikille valmentajille. 🙂

Tämä harrastus ja sali merkitsee tosi paljon. En ole itse koskaan ollut niin voimakas ja hyvässä kunnossa kuin teidän treenien ansiosta ja mikään muu harrastus ei ole koukuttanut samalla tavalla. Porukka ja valmentajat on ihan parasta!

TFW Stadin ammattivalmentajien ohjaamat tehokkaat harjoitukset lukujärjestyksemme mukaisesti
Helppolukuisen ja todella kattavan TFW Warrior Shred -oppaan kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukemaan.
Pääsyn salimme omaan, tsemppaavaan ja innostavaan TFW Stadi Warriors Facebook-ryhmään
Motivoivan ja tukevan yhteisön harjoittelusi tueksi
2x 20 € kokeiluedun Ruokaboksin vapaavalintaiseen boksiin

Sopiiko TFW-harjoittelu varmasti minulle?

Sadat TFW-treenaajat ovat löytäneet liikunnan ilon ja samalla uuden rakkaan harrastuksen tukemaan omaa arkea
Maailmanlaajuisesti yli 10 000 ihmistä tällä hetkellä saa tuloksia TFW-metodin voimin
TFW-harjoittelu soveltuu kaikille lähtötasosta ja aiemmasta kuntoilutaustasta huolimatta
Lähde mukaan innostavaan treeniyhteisöön, josta voit saada uuden harrastuksen lisäksi elämänmittaisia ystäviä!

Vastaanotamme kaikkia liikuntaetuja

Voit maksaa jäsenyytesi Smartumin ja ePassin liikuntaeduilla verkkokaupassamme. Jos haluat maksaa Edenredin tai Eazybreakin liikuntaedulla, olethan meihin yhteydessä sähköpostitse info@tfwstadi.com.