Etsimässä uutta harrastusta? Tsekkaa meidän alkuvuoden treenit hintaan 93 € / 4 vko (norm. 120 € / 4 vko)!

TFW-Stadi-logo-official

Resepti: Maapähkinäsmoothie

Maapähkinä, tuo jokaisen pähkinäherkkusuun suosikki! Tässä hieman erilainen resepti smoothiepankkiisi. Tee illalla valmiiksi, jotta jaksat aamutreeneissä tai nauti kun lähdet toimistolta salia kohti! #HALLUSSA

Kuvat ja resepti: Mari Raahenmaa

Resepti

1 prk maustamatonta maitorahkaa tai 200 g maustamatonta soijarahkaa
1 kypsä banaani
3 rkl makeuttamatonta, sileää maapähkinävoita
1,5 dl kauramaitoa tai maitoa

Tee näin:

Lisää kaikki kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella tai blenderissä. Nauti!

Varaa ilmainen kokeilutunti

TFW-tunnille voi tulla kuka vain aiemmasta kuntoilutaustasta huolimatta. Kokeilutunti on helppo ja vaivaton tapa aloittaa uusi harrastus. Eikä hätää – ammattitaitoiset TFW-valmentajamme ja huippu TFW-yhteisö jeesaa sinut alkuun!

Kaipaatko apua?

Mahtavaa, että olet viihtynyt sivuillamme näin kauan! Jos sulla on kysymyksiä tai haluaisit keskustella meidän kanssa tarkemmin, niin täytä oheinen lomake – me olemme sinuun pikapuoliin yhteydessä! :)

Yellow Weekend - Lahjoitamme Pelastakaa Lapset Ry:n joulukeräykseen

Tänä viikonloppuna on oikea hetki napata itselle hyvinvointia, koska samalla autat! Lahjoitamme kaikista 25.-27.11.2022 ostetuista jäsenyyksistä 10 % Pelastakaa Lapset Ry:n joulukeräykseen.